第一时尚品牌网

分享时尚潮流
第一时尚品牌网-国内外时尚新闻

加班熬夜? 3招拯救你的缺觉脸

更新时间:2020-09-08 12:08点击:

加班悲催,地球人都知道高质量睡眠对皮肤的重要性,可是加班让皮肤一直得不到休息,它就随时给你点“颜色”看看,暗沉粗糙脸上无半点光!明明春天已经到了,可顶着这样一张脸你怎么寻找你的春天。这都是“缺觉脸”惹的祸。下面,尚妆小编教你激活你的肌肤。

正在加班的你,赶紧来自查一下有没有下面这些“缺觉”小困扰吧:

1、经常浮粉掉粉,需要花更多时间来打底妆,遮盖毛孔,不化妆简直就不能见人!

2、黑眼圈日渐加深,看着没有以前精神了;皱纹还没有出现,可眼角已经看出有点微微下垂,不知道从什么时候开始变成了八字眼!

3、莫名长了颗痘痘,好久都不消,好不容易愈合了,却落下一个深色斑点。

4、肌肤缺乏光泽、弹性,感觉老了十岁,看了好抓狂有木有。

万万没想到吧?这些症状都是因为肌肤长期处于“缺觉”的亢奋状态,油脂、色素、炎症因子过于活跃所导致滴。我们又不是土豪,总不能直接辞职,回家睡美容觉吧!

别着急,先往下看!尚妆小编教你分3种情况放大招,让你加班熬夜不熬“缺觉脸”!
 

一、睡得少?提高效率是关键

形成的“缺觉脸”最重要的原因就是睡得少!怎么办?我们的身体和皮肤都有自己的节奏,好好遵循就可以高效率。如果注定今天只能睡4个小时,建议在23点之前上床,定好闹钟,在凌晨起来继续奋斗。因为,子夜时分是人体自我更新和修复最活跃的时刻,抓住这段时间至关重要。

二、睡不了?让皮肤先睡就好

熬夜加班是常事,既然这个时候不能睡,不如不让肌肤先“睡”呢?即使一个人在加班,也不忘对自己好一点。点一个香香的香薰蜡烛,能藉由嗅觉通往大脑“情感处理区”,让自己的心情状态有不同的变化,若想使精神振奋,选葡萄柚、柠檬、薄荷最好;而要放松情绪,选乳香或洋甘菊就对了。

加班工作让我们的身体与大脑长期处于活跃的状态,哪怕是加完班累得不想动一根手指头了,可是躺下了却已经睡不着!送你一个助眠小贴士,准备一个可以微波炉加热的小热枕,睡前在肩膀和颈部热敷10分钟,保证你一夜睡得又香又甜。

不过小编还是建议最好在睡前进行一个热水浴!入睡时,人体的平均体温会下降,用洗热水澡的方式可以让身体跟舒适。当你从浴室出来时,身体会进入一个非常舒服的模式,更有助于睡眠。

 
 
官方微信公众号